Почему надо пить так много воды?
Человеческому организму для выполнения своих обычных функций нужно не менее 10 стаканов кристально чистой воды. Для крупных людей, с весом более 100 килограммов, требуется еще больше живительной влаги. При ее недостатке организм переходит на режим экономии и начинает оставлять необходимую жидкость в своих клетках на более длительное время, чтобы они не погибли. Это происходит от того, что вода для клетки – не просто жидкость, а настоящая питательная среда, основа основ их жизнедеятельности. Такой способ экономии приводит к зашлаковыванию клетки, которая бы с радостью вывела отработанную воду, но новую порцию для этого ей никто не дает.
К чему приводит нарушение питьевого режима
Нарушение питьевого режима приводит к нарушению метаболизма в организме человека. Работа всех живых клеток замедляется, биохимические процессы тормозятся, и это приводит к нарушениям в их работе. При недостатке влаги особенно страдают слизистые покровы. Им требуется повышенное количество воды, и они начинают сохнуть, что видно невооруженным взглядом.
Употребление напитков, содержащих кофеин, только усугубляют ситуацию. Многие соки, морсы и компоты, слабые алкогольные напитки имеют мочегонный эффект и приводят к хроническому обезвоживанию. Сухие губы, кожа, повышенное ороговение кожных покровов, сухость во рту – все это признаки того, что вы пьете очень мало воды.
Игнорирование таких явных признаков катастрофического недостатка воды, к которым добавляется редкое мочеиспускание, приводит к общему обезвоживанию организма. Это способствует снижению объема клеточной жидкости, а после этого и внеклеточной. После того, как организм решил, что воды ему хронически не хватает, он начинает извлекать ее из общего кровяного русла, отчего наблюдается сужение сосудов и сгущение крови. Организм прекращает нормально функционировать и начинает перестраиваться на совершенно новый режим работы. Для этого он перекрывает работу почек, и переходит на использование внутренних резервов. Потеря даже 1% воды может привести к самым непредсказуемым и необратимым последствиям.
Клетки всего организма в таких условиях пытаются поддержать самые чувствительные к недостатку воды клетки – клетки мозга. Они отдают свою жидкость, сами живут и работают в жестких и невыносимых условиях, практически «задыхаясь» от токсичных продуктов. Это приводит к серьезному сбою физиологических функций, полностью восстановить которые удается не всегда даже в условиях стационара.
Не забывайте любить каждую клеточку своего организма. Пейте чистейшую воду, полученную из фильтра «Снежинка» с трековой мембраной. И тогда вам не представится случая узнать на личном опыте, к чему может привести обезвоживание организма.
