Пищеварительная система

Фото Брагинцева. Лекции. Часть 7.

Пищеварительная система человека

Теперь давайте поподробнее остановимся на пищеварительной системе. Все, что мы едим, проходит желудок, 12-перстную кишку, тонкий кишечник и всасывается в толстом кишечнике. Общая поверхность слизистой кишечника составляет 9 квадратных метров. В норме вся эта поверхность покрыта защитной слизью, если же где-то появляется повреждение слизистой, организм отвечает защитной реакцией: возникает спазм, боль, чувство дискомфорта, содержимое кишечника не может продвинуться дальше. В качестве «скорой помощи» в таком случае можно применять хорошо известное спазмолитическое средство Папазол или Папаверин, это поможет на время снять спазм, чтобы содержимое кишечника прошло по поврежденной поверхности. Флоралид ускоряет заживление поврежденных оболочек слизистых, ускоряет их восстановление. Если у вас в результате биохимических нарушений плохо всасывается вода, ваш кишечник эту воду задерживает, и в этом случае возникают запоры. В таких случаях, во-первых, обратите внимание на количество воды, потребляемой ежедневно – это количество должно быть не менее 4% от вашего веса. Если вы жадничаете давать организму воду, он жадничает отдавать ее обратно, в результате получаются запоры, отеки и застойные явления.

Затем, следует обратить внимание на свой рацион питания. Мы сейчас очень часто все жарим, тушим на подсолнечном или других жидких растительных маслах, ими же заправляем салаты. Хочу вас огорчить: все, что мы с вами потребляем таким образом, наш организм усвоить не может, вся эта пища пройдет по тонким кишкам, не перевариваясь. Чтобы эту ситуацию исправить, когда готовите что-либо на подсолнечном масле, обязательно добавляйте хотя бы 20% твердых жиров: это может быть сливочное масло, сметана, может быть, свиное сало, а еще лучше, если это будет бараний жир. Твердые жиры помогают пищи медленно проходить по тонкому кишечнику, она полностью переваривается и затем хорошо усваивается в толстом кишечнике, меньшего количества еды будет достаточно, чтобы обеспечить организм всем необходимым.

Еще хотелось бы сделать один небольшой акцент на возрастных особенностях. Вы, наверное, замечали, когда в 20 лет приходили на работу, выпивали стакан сладкого чая, то были бодры и полны сил, а сейчас выпиваете стакан сладкого чая и как-то сразу в сон тянет. Перерабатывать сахара в энергию помогает хром. С возрастом хром начинает из организма выводиться и обязательно нужно следить за тем, чтобы не возникало дефицита этого микроэлемента. С химическими соединениями хрома – как правило, в продажу они поступают в виде пиколинатов – нужно быть очень внимательными: у некоторых людей пиколинаты вызывают разрушение слизистых оболочек.

Говоря о пищеварительной системе, обязательно нужно отдельно сказать о печени. Именно со сбоев в работе печени начинаются многие заболевания. Чтобы помочь этому важнейшему органу восстановиться, во-первых, принимайте Флоралид на ночь. Пик работы печени приходится именно на ночные часы (3 часа ночи) и если вы перед сном выпили Флоралид, то печень будет хорошо работать, утром вы будете чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими. Опять же не забываем о лекарственных растениях. Работу печени хорошо восстанавливает расторопша: ее можно принимать в натуральном виде. Расторопша обладает желчегонным действием. Если в печени уже имеются нарушения, то первое время при приеме расторопши могут возникать болезненные ощущения. В этом случае стоит делать перерыв в приеме на 1-2 дня и затем снова продолжать курс, постепенно болевые симптомы уйдут, работа печени нормализуется. Солянка холмовая – тоже растение, которое помогает печени хорошо работать. Улучшает работу печени цикорий – покупайте его в растворимой форме и заваривайте время от времени вместо чая или кофе.

Не забывайте о естественных желчегонных средствах: чесноке, сале, петрушке, сельдерее, мандаринах, свекле, подсолнечном масле. Желчегонным свойством также обладает ксилит и сорбит – после еды не спешите запивать все чаем, 5 минут пожуйте жевательную резинку с ксилитом, или пососите леденец Sula (они продаются в аптеке) – желчь будет хорошо отходить. Из аптечных средств хорошим эффектом обладает Аллохол. Если у вас диагностированы нарушения работы сфинктра Одди – это своеобразный желчевыпускающий зажим, стоящий на печени, вам поможет аптечный препарат Одестон. Наличие в пище достаточного количества магния также позволяет отрегулировать процесс отделения желчи. Магний можно употреблять в виде препарата Аспаркам, в виде минеральной воды с содержанием магния более 50 мг/л. Кроме того, обязательно включайте в ваш рацион побольше зеленых растений: они содержат хлорофилл, в центре молекулы которого располагается атом магния.

Часть 1. Читать.
Часть 2. Читать.
Часть 3. Читать.
Часть 4. Читать.
Часть 5. Читать.
Часть 6. Читать.
Часть 8. Читать.

Давайте дружить

Подпишитесь на нашу рассылку про технологии здоровой жизни. Мы обещаем быть вам полезными и никому не передавать ваши контакты.

Вы подписаны на наши новости!